Angebote zu "Achtsamkeit" (49 Treffer)

Achtsamkeit im Job
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Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.

Anbieter: buecher.de
Stand: 05.12.2017
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Achtsam und gelassen im Job
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Leistungsdruck, Überstunden, Stress - die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag. Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ichangemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut? Die vielen Materialien im Buch und online regen immer wieder neu zum Nachdenken über die eigene Situation an.

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.11.2017
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Achtsamkeit im Job - Zufriedener und entspannte...
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Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs. Gerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Maser, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie.

Anbieter: ciando eBooks
Stand: 12.12.2017
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Achtsamkeit im Job als Buch von Gerlinde Albrec...
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Achtsamkeit im Job:Zufriedener und entspannter mit MBSR Gerlinde Albrecht, Sabine Fries

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 06.12.2017
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Schuster, Nadine: Achtsam und gelassen im Job
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Achtsam und gelassen im JobBei Stress selbst aktiv werdenBuchvon Nadine SchusterEAN: 9783621282178Einband: GebundenErscheinungsjahr: 2015Sprache: DeutschSeiten: 202Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 5 Schwarz-Weiß- Tabellen, 10 Schwarz-W

Anbieter: RAKUTEN: Ihr Mark...
Stand: 07.12.2017
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Achtsamkeit im Job für Dummies, Audio-CD
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Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag? Fühlen auch Sie sich von der Arbeitsflut und den vielen anscheinend gleich wichtigen Aufgaben geradezu überrollt? Dann ist dieses Hörbuch genau das richtige für Sie. Shamash Alidina und Juliet Adams zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen in Ihren Berufsalltag integrieren können. Eine achtsame Vorbereitung und Durchführung von Meetings und Präsentationen nimmt Ihnen den Stress, Ihre Konzentration steigt, Sie können mit Ablenkungen besser umgehen und der achtsame Umgang mit schwierigen Kunden oder Kollegen führt zur Entspannung heikler Situationen. So können Sie konzentrierter und leistungsfähiger Ihre vielen Aufgaben erledigen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.11.2017
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Achtsam und gelassen im Job als Buch von Nadine...
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Achtsam und gelassen im Job:Bei Stress selbst aktiv werden Nadine Schuster

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 06.12.2017
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Achtsam und gelassen im Job als eBook Download ...
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(24,95 € / in stock)

Achtsam und gelassen im Job:Bei Stress selbst aktiv werden. Mit Online-Material Nadine Schuster

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 11.12.2017
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Achtsamkeit im Job als eBook Download von Gerli...
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Achtsamkeit im Job:Zufriedener und entspannter mit MBSR Gerlinde Albrecht, Sabine Fries

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 11.12.2017
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Achtsamkeit im Job für Dummies Hörbuch als Hörb...
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Achtsamkeit im Job für Dummies Hörbuch:Für Dummies. 1. Auflage Shamash Alidina, Juliet Adams

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 04.12.2017
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